Vive les vacances !

Détente...

Synonyme de voyage pour certain, détente absolue pour d’autres, chacun de nous occupe son congé à sa manière. Même si un jour de loisir est un jour d’immortalité comme le pensent les Chinois, il serait nécessaire et inéluctable de prendre toutes ses précautions pour garantir des vacances inoubliables ! Sauf que derrière cette réclamation bien légitime, se cachent souvent différentes sources de culpabilité. Le travail en est une et non des moindres.

Les «grandes» vacances sont là,

apprenons à lâcher prise !

«Le travail est une source de joie et d’épanouissement de la personnalité. C’est une étape d’intégration sociale et d’investissement de soi. C’est aussi un moyen de valorisation sociale. Certaines personnes ne peuvent se concevoir et s’imposer qu’à travers le travail par lequel ils mettent en valeur leurs capacités intellectuelles. D’autres sont dans l’idéalisation et n’ont l’impression de pouvoir exister qu’en exerçant», m’explique mon cousin le Dr KEDDAD KHALED, médecin psychologue, président de la SNAPSY (secrétariat national de l’association des psychologues), avant d’enchaîner : «Ce sont plutôt les anxieux qui s’accrochent à leur travail de peur de perdre, ne serait-ce que pour une courte période, tout contact humain qui leur permettait de se rendre utiles et donc estimés.»

En effet, si s'investir dans son travail est a priori positif, ne pas être capable de décrocher du stress du travail, même pendant ses vacances, peut révéler des angoisses assez profondes : peur d'être inutile, de se sentir «vide», de s'ennuyer dans la vie de famille. Mon psychologue nous conseillera de «prendre le temps de faire le point et tenter de lâcher prise puisque les vacances servent justement à cela !» Ces «obsédés» du travail ont aussi le goût du défi, comme d’autres ont celui du risque. Le défi est source d’excitation et d’une satisfaction intense mais brève. Finalement, rien n’effraie plus ces personnes que les temps de vacances ou de loisirs.

Des «fous du travail» existent bien chez nous. Ăâmi SAID, 61 ans, ouvrier d’une entreprise nationale et professionnelle de la condition physique spécialisé dans la remise en forme, nous confie sa souffrance : «J’ai commencé en tant que simple manoeuvre à 16 ans. Aujourd’hui, je suis très fier d’avoir accomplie ce chemin grâce à mon dévouement et mon sérieux mais au fond, je souffre autant que ceux qui m’entourent ! En hiver comme en été, j’ai toujours été à mon travaille sept jours sur sept à des heures très tardives au détriment de ma petite famille. Mes enfants ont grandi sans que je m’en aperçoive. Ils m’en veulent d’avoir été absent mais encore plus car je n’ai jamais eu droit à un vrais repos comme tout le monde, dont la plupart ne sacrifieraient pour rien au monde ce fameux mois de vacance ! » Bref, les semblables de ăâmi SAID, il y en a beaucoup mais qui, malheureusement, ne s’en rendent compte qu’en retard. Cependant, il existe toujours un moyen pour respirer et se détacher de ses responsabilités professionnelles.

Même si nous avons l’habitude d’aller en vacances au petit bonheur la chance, mon psy nous recommande d’avoir le nez fin et de prévoir correctement ses vacances. Il suggère à ces accros du travail, quel que soit le degré de responsabilité, de préparer ses vacances au moins un mois à l’avance. Il faudra mettre de l’ordre dans ses dossiers sans toutefois négliger l’urgence. Certains dossiers peuvent très bien attendre… et pouvoir enfin se déconnecter de notre monde habituel, ne serait ce que 48 heures par an.